 Omezte ze své stravy cukr nebo budete ve stáří kolozubí. Já jsem například velmi holdoval čokoládám Studentská pečeť na Milka, a koblížkům s marmeládou a jiným buchtám, taky palačinkám, které byly mé nejoblíbenější jídlo a dalším sladkostem. Podle jógy jsou to však v podstatě satvické potraviny na principu prašádu. Přesto nedoporučuji je konzumovat neboť opravdu budete mít kazy v zubech a plomby a zuby se vám budou stářím rozpadat. Proto jsem vyhlásil "Projekt záchrany svých zubů" a radikálně jsem omezil přísun cukru. Dnes si vystačím maximálně s jednou polévkovou lžicí cukru za den hned rána do kafe s mlékem. Ostatní sladkosti s pomocí Boha jsem zcela odstranil. Při poslední návštěvě zubaře mi již nezjistili žádný nový kaz, za což opravdu děkuji. Snad se mi po těchto opatřeních podaří uchránit zbývající zuby do stáří. Opravdu vám radím abyste se hluboce zamysleli nad zásadami svého stravování. Přírodní cukr můžete přijímat z ovoce, což je jeden princip pokročilé jógy, podle níž se mají pokročilí jogíni stravovat výhradně jen ovocem a mlékem. Tam já zatím ale nejsem, protože ovoce je bohužel předražené, a proto v podstatě mimo mé františkánské možnosti. Paramhans svámí Mahéšvaránanda jako prašád rozdává nejen mandle, oříšky či rozinky, i sladkou halvu a někdy dokonce i čokoládu. S čokoládou jako prašád já však nesouhlasím. Přesto jsem se rozhodl sladkosti na satsangu dál normálně jíst, protože je to požehnaný prašád. Jen při domácím stravováním jsem nyní cukr téměř úplně zlikvidoval. Možná že východiskem může být jako sladidlo používát med nebo i třtinový cukr. Přesto ani toto slazení příliš nedoporučuji používat. Já se budu snažit odstranit v pozdější fází i tu polévkovou lžíci cukru denně doporučované v tomto článku. Konzumace cukru souvisí s psychikou. Vždy když jsme zneklidněni máme sklon sáhnout po sladkém pokrmu. Když se mysl uklidní stane se cukr v podstatě zbytečný. Nestačí se tedy jen vzdát masa a stát se vegetariány holdujícími náhradou sladkostem. Vzdát se cukru je podle mne neméně významný asketický čin jógy. Jednou za Mahátma Gándhím přišla matka s malým chlapečkem a požádala Mahátma Gándhího aby zakázal chlapci jíst cukr. Mahátma Gándhí to však odmítl učinit se slovy, aby za ním přili znovu za měsíc. Za měsíc matka s chlapcem přišli znovu za Gándhím. K úžasu matky tentokrát řekl chlapci: "Nejez cukr!" Proto matka požádala Gándhího o vysvětlení proč nezakázal chlapci jíst cukr již před měsícem. "To jsem cukr ještě sám jedl, proto jsem to nemohl chlapci zakázat. Nyní však již cukr nejím, a proto jsem ho o to požádal." 25. října 2023 Ášram v Bosonohách  a Jeho oddaný žák hinduistický a jógový mnich v České republice © Swami Gyaneshwarpuri.  |